Avis aux propriétaires de smartphone : vous pouvez le baillonner ! 

Gros plan sur une méthode éprouvée "Out Of Reach"

Le principe est on ne peut plus simple : vous choisissez votre créneau horaire de déconnexion (quotidien idéalement) et vous bâillonnez votre smartphone

• la nuit, pour vous assurer un sommeil de plomb dans les bras de Morphée
• pendant la sieste des petits, histoire de vous octroyer aussi une petite sieste (pourquoi pas crapuleuse ;-)
• durant un évènement ou une réunion, afin de rester concentré (moins sexy mais super efficace)

Et vous revoilà à 100% connecté avec le moment présent et ceux qui sont là, juste à côté de vous !

A noter, votre smartphone n’est pas éteint et vous restez joignable. Mais c’est vous qui choisissez qui peut vous joindre, et vous ne recevez plus de notifications incessantes. Votre téléphone est réduit au silence... vous commencer à l’oublier un peu !

Vous pouvez le faire taire manuellement, ou automatiquement. En mode manuel, il est bâillonné pour une durée indéterminée. En mode automatique, vous programmez les plages quotidiennes de silence : chaque nuit à l’heure où vous vous couchez habituellement et jusqu’à votre réveil, ou durant le dîner…

En synthèse : vous reprenez le contrôle !